Vous rendre à nouveau accessible et surtout plus facile cette activité de tous les jours.
Retrouver des sensations agréables grâce à une véritable technique simple et efficace.
C’est le « point de départ » pour retrouver du souffle et vous faire plaisir à nouveau…

Prolongement de la marche, cette activité sera possible, à l’aide d’une progression lente et sûre.
Le réentraînement à l’effort, à savoir la marche et la course à pied, peut-être réalisé à l’aide d’outils et matériel spécifique (cardio-fréquence-mètres, podomètres, …)

Seul ou en groupe, des exercices simples et ludiques, à but rééducatif. Objectif ? Renforcer vos muscles, tout en travaillant coordination, souplesse, équilibre, mémorisation, concentration… Des résultats, ici aussi, très rapides, applicables dans la vie quotidienne.

Vous êtes sujets à des chutes fréquentes ou vous voulez « simplement » améliorer rapidement votre équilibre. Vous trouverez ici des situations et des exercices très adaptés.

Tout sport est possible à envisager, nous pouvons vous aider à le reprendre d’une façon saine et agréable. Nous nous adaptons à vos projets. N’hésitez pas à nous contacter pour vos demandes précises.